@husseinkurraz2, اهلا وسهلا اخي تواصل معي على التليغرام بخدمتك @theSignalyst_Arabic
mohammedalezzi2011
⋅
نجد أنفسنا أحيانا عالقين في مشاعرنا السلبية ولا ندري لماذا ولا ندري كيف نتخلص منها
-من الحلول السريعه لتلك المشاعر العابرة: 1. مارس رياضة حتى لو لم يكن لديك رغبة. مارسها للعلاج.. 2. تحدث مع صديق، الأصدقاء الجيدون يرفعون المعنويات. 3. لاحظ أفكارك، اكتبها وقم بالرد عليها، المشاعر وليدة الأفكار.