Психология трейдера – крайне тонкая материя, которая идет от нашей души. Без правильного мышления и поведения вы никогда не добьетесь успеха, в том числе и в трейдинге.
Сомнения в трейдинге на Форекс!!!
Я уверен, что психология составляет большую часть успеха в торговле на финансовых рынках. Когда у вас есть крутая торговая система, понимание мани-менеджмента, но при этом у вас нестабильная психика, вы не будете соблюдать свои правила.
Рынок является великолепным триггером для запуска огромного количества эмоций и состояний, в том числе и состояний сомнений. Любой опытный и уважающий себя трейдер скажет, что в основе успешной торговли лежит не крутая торговая система, а именно психология.
Один из врагов трейдера современности – это сомнения. Едва мы открываем сделку, мы сразу же начинаем сомневаться – держать ее дальше или нет? Выбор между тем, чтобы закрыть сделку и удерживать ее, изматывает психически и физически, и многие люди в такие моменты просто натурально разрываются на части, проверяя терминал по сотне раз на дню, следя за курсом как завороженные.
Откуда берутся сомнения в трейдинге?
Поясню. Сомнения чаще всего появляются у новичков в процессе становления. Опытные трейдеры, во-первых, себя приучили не сомневаться, а во-вторых, у них трейдинг уже прочно вошел в их жизнь и стал привычкой.
Чем больше торговая практика человека, чем больше сделок открыто на реальном счете – тем меньше сомнений возникает при сделке. Это также, как с новым делом. Начинаете заниматься новой работой – сомневаетесь, переживаете. А когда вы в своем деле уже собаку съели – сомнений практически не будет.
Так что прежде всего, вопрос сомнений в трейдинге, это вопрос практики и только практики.
Как вообще берутся сомнения? Они появляются из-за того, что в нашу спокойную и комфортную жизнь приходит стресс из-за открытой сделки. Стресс возникает из-за возможности потери сделке в одной конкретной открытой сделки.
Поэтому первая составляющая сомнений в трейдинге – это страх. Страх, это естественная защита психики и организма, для сохранения того, что у нас есть (торгового депозита), страх перед неизвестным результатом сделки, и часто –мнением других людей.
Да, других людей, потому что в нашей жизни часто присутствуют «добые люди», которые начинают советовать – «да зачем тебе этот трейдинг?», «это все ерунда», «казино может обыграть только владелец казино». Последнюю фразу мне твердил дядя, когда я ему рассказывал про свою практику в трейдинге, будучи еще новичком. Так собственно, я и перестал ездить к дяде в гости.
Как сомнения влияют на человека и на его результат в трейдинге?
Сомнения делают человека крайне неуверенным. Люди перестают слушать себя, и начинают слушать свой страх. Становится крайне сложно торговать, и невозможно понять, где его мнение, а что человеку диктует его страх.
Человек перестает верить себе, и начинает верить в свои страхи. Если этот процесс не остановить – сомнения станут убеждениями. Вы думаете, откуда берутся люди, уверенные, что трейдинг – это все слив и казино? Все они когда-то пробовали торговать, слили пару депозитов, и бросили.
Есть еще один результат для психики человека. Она расшатывается, человек часто становится неуравновешенным. На рынок не сорвешься – себе дороже. Начинаются срывы на близких людей, выбросы эмоций.
Еще сомнения являются очень большим пожирателем времени человека. Слишком много времени проходит в раздумьях, взвешиваниях всех «за» и «против». Энергия уходит на борьбу со страхом. Многие трейдеры приобретают вредные привычки, вроде курения, которые они пытаются использовать для снятия страха и стресса. Не знаю, как у вас, а подавляющее большинство трейдеров, которые я знаю, к сожалению курят.
И конечно, сомнения сказываются на скатывании доходности в торговле в отрицательную зону. Вы начинаете торговать в минус. У меня такое однажды продлилось целый месяц! Я начал торговать так: открыл сделку, начали жрать сомнения – закрыл сделку с небольшим убытком. За тот месяц я потерял около 20% от депозита, вот на таких полностью идиотских сделках.
Как трейдеру бороться с сомнениями в трейдинге? Мой опыт и советы психологов!!!
Мне тогда очень помог отдых. Я просто выключил терминал, вывел депозит, и стал отдыхать. Отдыхал около трех недель. После чего закинул деньги на рынок вновь, но действовать стал иначе. Вот какие способы вывода себя из сомнений в трейдинге я применял:
Снижение рисков до предела. Я снизил лот в 10 раз. Да, прибыль с каждой сделки тогда была сущие копейки. Но зато я не сомневался! Мне было не страшно. Я знал, что если и потеряю, то совсем немного от размера моего депозита. Как в процентах, так и в деньгах. Основа сомнений в трейдинге лежит в страхе перед потерей, и негативном опыте предыдущих плохих сделок – об этом я скажу чуть позже.
Я включил сомнения «до сделки» в разряд нужных и важных. До момента открытия сделки можно сомневаться – анализировать лучшие точки входа, лучше определять, где выйти с прибылью, а где с убытком, какой профиль риск-прибыль выставлять.
Для защиты от сжигания времени я выставил предел для принятия торгового решения – он равнялся одному часу, одной часовой свечке. Если я не принимал решения за это время, решение по точке входа считалось отрицательным. После пары упущенных сочных входов, я понял, что соображать нужно побыстрее, и перестал терять время на сомнения.
Я просто выключал терминал после открытия сделки. Старался себя по максимуму занять другими делами. Шел на прогулку, готовил еду, назначал встречи с друзьями. Или просто звонил кому-то. Главное – не дать себе сидеть и сомневаться в сделке перед терминалом. Отсечь эту возможность.
Что касается советов психологов в этой связи, то вот топ-2 причины, какими они объясняют появление сомнений у человека:
Недостаток опыта
Как я уже и говорил, первая и главная причина сомнений в трейдинге – это недостаток опыта. Почти все люди регулярно подпадают в состояние недостатка опыта. Все же живем мы всего один раз.
И первых случаев какого-либо занятия у человека множество. В том числе и трейдинга. Когда человек только начинает свое занятие трейдингом, он почти ничего не знает, практики у него нет, нет опыта, и начинается масса сомнений.
И еще – не стоит считать, что если вы год торговали на демо-счете, то это будет являться практикой. Практика трейдера наступает только на реальном, настоящем счете. Когда вы реально проживаете опыт потерь и приумножений ваших средств. Когда реально проживете эмоции и от мощной прибыли, сочных тейков, и от потерь, обидных стопов. Демо-счет это не опыт, запомните!
Негативный опыт!
Вторая причина сомнений в трейдинге – это получение плохого опыта в прошлом. К примеру, слив счет один раз, или попав в затяжную серию стоп-лоссов, вы попадете в волну плохих сомнений в себе, в своей торговой системе, в трейдинге в целом. Это неизбежно, и наступает всегда. С этим фактором очень сложно бороться, поскольку мозг обмануть практически невозможно – он помнит, что потерял ресурс (деньги) при торговле, и будет дальше вас пытаться увести от этого неприятного на взгляд мозга дела.
Многие психологи при сомнениях советуют применять так называемый квадрат Декарта. Вот как он выглядит?
Вам нужно задать себе уточняющие вопросы, их вы можете видеть на картинке. Давайте проверим. Допустим, я сомневаюсь, нужно ли мне удерживать сделку дальше? Вдруг она закроется с убытком?
Задаем первый вопрос что будет, если удерживать сделку дальше?
Ответ: Мы можем получить прибыль, можем получить и убыток. Смотря как верно, мы выбрали точку входа в сделку.
-----Задаем второй вопрос: что будет, если не удерживать сделку дальше?
Ответ: Мы получим гарантированный убыток, закрыв сделку сейчас. Ведь она убыточная.
-----Следующий вопрос: чего не будет, если удерживать сделку дальше?
Ответ: У нас точно не будет гарантированного убытка от закрытия сделки.
-----Четвертый вопрос: Чего не будет, если не удерживать сделку дальше?
Ответ: Мы точно не получим никакой прибыли – стопроцентно.
Итак, с помощью квадрата Декарта мы выяснили, что мы просто рубим все шансы на прибыль преждевременным закрытием сделки. Нам намного выгоднее удерживать открытую позицию. Закрыв сделку сейчас, мы гарантированно загоняем себя в убыток. За примерами далеко ходить не надо – я сам целый месяц сливал деньги, сомневаясь, нужно ли мне удерживать сделки.
Пока вы чертите свой квадрат, пока задаете уточняющие вопросы – ваши эмоции и страх остывают. Больше того, вы сможете принять взвешенное и рациональное решение, которое ваш мозг сможет переварить и принять как единственно верное. Так что это тоже в целом рабочая техника борьбы с сомнениями в трейдинге.
Можно ли победить сомнения в трейдинге?
Я уверен, что из борьбы с сомнениями в трейдинге вполне реально выйти победителем. Главное, что вам следует помнить – что все проблемы можно решить. Сомнения и тильт можно преодолеть!
Не следует бояться и думать, что ваша торговля на ваших психологических проблемах будет закончена. Если вы не сдадитесь сейчас, вы все сможете перебороть! Будущий вы скажет вам спасибо за то, что вы смогли не сломаться и не поддаться отчаянию.
Если все совсем плохо, и у вас никак не получается одержать верх над своими эмоциями, то я бы советовал пройти курсы практикующего клинического психолога, который специализируется на помощи трейдерам – Алексея Хмелева. У него есть в том числе и бесплатный курс по самодисциплине. Курс практический, никакой воды. Пройдя его, вы начнете иначе чувствовать себя в сделках, научитесь гасить эмоциональные волны, и побеждать сомнения.
Сомнения в трейдинге на Форекс!!!
Я уверен, что психология составляет большую часть успеха в торговле на финансовых рынках. Когда у вас есть крутая торговая система, понимание мани-менеджмента, но при этом у вас нестабильная психика, вы не будете соблюдать свои правила.
Рынок является великолепным триггером для запуска огромного количества эмоций и состояний, в том числе и состояний сомнений. Любой опытный и уважающий себя трейдер скажет, что в основе успешной торговли лежит не крутая торговая система, а именно психология.
Один из врагов трейдера современности – это сомнения. Едва мы открываем сделку, мы сразу же начинаем сомневаться – держать ее дальше или нет? Выбор между тем, чтобы закрыть сделку и удерживать ее, изматывает психически и физически, и многие люди в такие моменты просто натурально разрываются на части, проверяя терминал по сотне раз на дню, следя за курсом как завороженные.
Откуда берутся сомнения в трейдинге?
Поясню. Сомнения чаще всего появляются у новичков в процессе становления. Опытные трейдеры, во-первых, себя приучили не сомневаться, а во-вторых, у них трейдинг уже прочно вошел в их жизнь и стал привычкой.
Чем больше торговая практика человека, чем больше сделок открыто на реальном счете – тем меньше сомнений возникает при сделке. Это также, как с новым делом. Начинаете заниматься новой работой – сомневаетесь, переживаете. А когда вы в своем деле уже собаку съели – сомнений практически не будет.
Так что прежде всего, вопрос сомнений в трейдинге, это вопрос практики и только практики.
Как вообще берутся сомнения? Они появляются из-за того, что в нашу спокойную и комфортную жизнь приходит стресс из-за открытой сделки. Стресс возникает из-за возможности потери сделке в одной конкретной открытой сделки.
Поэтому первая составляющая сомнений в трейдинге – это страх. Страх, это естественная защита психики и организма, для сохранения того, что у нас есть (торгового депозита), страх перед неизвестным результатом сделки, и часто –мнением других людей.
Да, других людей, потому что в нашей жизни часто присутствуют «добые люди», которые начинают советовать – «да зачем тебе этот трейдинг?», «это все ерунда», «казино может обыграть только владелец казино». Последнюю фразу мне твердил дядя, когда я ему рассказывал про свою практику в трейдинге, будучи еще новичком. Так собственно, я и перестал ездить к дяде в гости.
Как сомнения влияют на человека и на его результат в трейдинге?
Сомнения делают человека крайне неуверенным. Люди перестают слушать себя, и начинают слушать свой страх. Становится крайне сложно торговать, и невозможно понять, где его мнение, а что человеку диктует его страх.
Человек перестает верить себе, и начинает верить в свои страхи. Если этот процесс не остановить – сомнения станут убеждениями. Вы думаете, откуда берутся люди, уверенные, что трейдинг – это все слив и казино? Все они когда-то пробовали торговать, слили пару депозитов, и бросили.
Есть еще один результат для психики человека. Она расшатывается, человек часто становится неуравновешенным. На рынок не сорвешься – себе дороже. Начинаются срывы на близких людей, выбросы эмоций.
Еще сомнения являются очень большим пожирателем времени человека. Слишком много времени проходит в раздумьях, взвешиваниях всех «за» и «против». Энергия уходит на борьбу со страхом. Многие трейдеры приобретают вредные привычки, вроде курения, которые они пытаются использовать для снятия страха и стресса. Не знаю, как у вас, а подавляющее большинство трейдеров, которые я знаю, к сожалению курят.
И конечно, сомнения сказываются на скатывании доходности в торговле в отрицательную зону. Вы начинаете торговать в минус. У меня такое однажды продлилось целый месяц! Я начал торговать так: открыл сделку, начали жрать сомнения – закрыл сделку с небольшим убытком. За тот месяц я потерял около 20% от депозита, вот на таких полностью идиотских сделках.
Как трейдеру бороться с сомнениями в трейдинге? Мой опыт и советы психологов!!!
Мне тогда очень помог отдых. Я просто выключил терминал, вывел депозит, и стал отдыхать. Отдыхал около трех недель. После чего закинул деньги на рынок вновь, но действовать стал иначе. Вот какие способы вывода себя из сомнений в трейдинге я применял:
Снижение рисков до предела. Я снизил лот в 10 раз. Да, прибыль с каждой сделки тогда была сущие копейки. Но зато я не сомневался! Мне было не страшно. Я знал, что если и потеряю, то совсем немного от размера моего депозита. Как в процентах, так и в деньгах. Основа сомнений в трейдинге лежит в страхе перед потерей, и негативном опыте предыдущих плохих сделок – об этом я скажу чуть позже.
Я включил сомнения «до сделки» в разряд нужных и важных. До момента открытия сделки можно сомневаться – анализировать лучшие точки входа, лучше определять, где выйти с прибылью, а где с убытком, какой профиль риск-прибыль выставлять.
Для защиты от сжигания времени я выставил предел для принятия торгового решения – он равнялся одному часу, одной часовой свечке. Если я не принимал решения за это время, решение по точке входа считалось отрицательным. После пары упущенных сочных входов, я понял, что соображать нужно побыстрее, и перестал терять время на сомнения.
Я просто выключал терминал после открытия сделки. Старался себя по максимуму занять другими делами. Шел на прогулку, готовил еду, назначал встречи с друзьями. Или просто звонил кому-то. Главное – не дать себе сидеть и сомневаться в сделке перед терминалом. Отсечь эту возможность.
Что касается советов психологов в этой связи, то вот топ-2 причины, какими они объясняют появление сомнений у человека:
Недостаток опыта
Как я уже и говорил, первая и главная причина сомнений в трейдинге – это недостаток опыта. Почти все люди регулярно подпадают в состояние недостатка опыта. Все же живем мы всего один раз.
И первых случаев какого-либо занятия у человека множество. В том числе и трейдинга. Когда человек только начинает свое занятие трейдингом, он почти ничего не знает, практики у него нет, нет опыта, и начинается масса сомнений.
И еще – не стоит считать, что если вы год торговали на демо-счете, то это будет являться практикой. Практика трейдера наступает только на реальном, настоящем счете. Когда вы реально проживаете опыт потерь и приумножений ваших средств. Когда реально проживете эмоции и от мощной прибыли, сочных тейков, и от потерь, обидных стопов. Демо-счет это не опыт, запомните!
Негативный опыт!
Вторая причина сомнений в трейдинге – это получение плохого опыта в прошлом. К примеру, слив счет один раз, или попав в затяжную серию стоп-лоссов, вы попадете в волну плохих сомнений в себе, в своей торговой системе, в трейдинге в целом. Это неизбежно, и наступает всегда. С этим фактором очень сложно бороться, поскольку мозг обмануть практически невозможно – он помнит, что потерял ресурс (деньги) при торговле, и будет дальше вас пытаться увести от этого неприятного на взгляд мозга дела.
Многие психологи при сомнениях советуют применять так называемый квадрат Декарта. Вот как он выглядит?
Вам нужно задать себе уточняющие вопросы, их вы можете видеть на картинке. Давайте проверим. Допустим, я сомневаюсь, нужно ли мне удерживать сделку дальше? Вдруг она закроется с убытком?
Задаем первый вопрос что будет, если удерживать сделку дальше?
Ответ: Мы можем получить прибыль, можем получить и убыток. Смотря как верно, мы выбрали точку входа в сделку.
-----Задаем второй вопрос: что будет, если не удерживать сделку дальше?
Ответ: Мы получим гарантированный убыток, закрыв сделку сейчас. Ведь она убыточная.
-----Следующий вопрос: чего не будет, если удерживать сделку дальше?
Ответ: У нас точно не будет гарантированного убытка от закрытия сделки.
-----Четвертый вопрос: Чего не будет, если не удерживать сделку дальше?
Ответ: Мы точно не получим никакой прибыли – стопроцентно.
Итак, с помощью квадрата Декарта мы выяснили, что мы просто рубим все шансы на прибыль преждевременным закрытием сделки. Нам намного выгоднее удерживать открытую позицию. Закрыв сделку сейчас, мы гарантированно загоняем себя в убыток. За примерами далеко ходить не надо – я сам целый месяц сливал деньги, сомневаясь, нужно ли мне удерживать сделки.
Пока вы чертите свой квадрат, пока задаете уточняющие вопросы – ваши эмоции и страх остывают. Больше того, вы сможете принять взвешенное и рациональное решение, которое ваш мозг сможет переварить и принять как единственно верное. Так что это тоже в целом рабочая техника борьбы с сомнениями в трейдинге.
Можно ли победить сомнения в трейдинге?
Я уверен, что из борьбы с сомнениями в трейдинге вполне реально выйти победителем. Главное, что вам следует помнить – что все проблемы можно решить. Сомнения и тильт можно преодолеть!
Не следует бояться и думать, что ваша торговля на ваших психологических проблемах будет закончена. Если вы не сдадитесь сейчас, вы все сможете перебороть! Будущий вы скажет вам спасибо за то, что вы смогли не сломаться и не поддаться отчаянию.
Если все совсем плохо, и у вас никак не получается одержать верх над своими эмоциями, то я бы советовал пройти курсы практикующего клинического психолога, который специализируется на помощи трейдерам – Алексея Хмелева. У него есть в том числе и бесплатный курс по самодисциплине. Курс практический, никакой воды. Пройдя его, вы начнете иначе чувствовать себя в сделках, научитесь гасить эмоциональные волны, и побеждать сомнения.
